Stress als Lebenselexier – Auf die richtige Dosierung kommt es an!

Kunst der Gelassenheit:
•  Was ist Stress?
Stressmechanismus damals – heute
Stressoren, Auslöser von Stress
Welche Auswirkungen hat Stress?
Lösungen für mehr Gelassenheit
Langfristige Stressbewältigung, welche Möglichkeiten gibt es?
Welche Ziele setze ich mir für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit
Kurzfristige Stressbewältigung – Übungen für das Büro

Ihr Nutzen durch effektives Stressmanagement:
Größere Gelassenheit im Alltagsgeschäft
Weniger Krankheitsfälle
Burnout – Prophylaxe
Steigerung der Motivation
Höhere Effizienz